무의식 마인드셋1 더마인드 (잠재의식, 자기제한, 시각화) "나는 꾸준히 못 해." 저도 이 말을 입에 달고 살았습니다. 새해 목표를 세우고 3일이 지나면 어느새 원래대로 돌아가 있고, 그럴 때마다 '역시 나는 의지가 약해'라고 스스로를 정의해버리는 것이죠. 그런데 최근 들어 이 생각 자체가 문제의 원인이었다는 걸 깨달았습니다. 의지의 문제가 아니라, 머릿속 소프트웨어가 처음부터 잘못 세팅되어 있었던 것입니다.잠재의식이 행동을 결정한다는 연구들인간이 하루에 처리하는 생각의 수는 학자마다 다르지만, 약 5만 가지에 달한다는 추정이 있습니다. 그런데 이 중에서 의식적으로 인지하고 결정하는 부분은 고작 5% 수준에 불과합니다. 나머지 95%는 잠재의식(潛在意識), 즉 본인이 인식하지 못한 채 자동으로 작동하는 뇌의 배경 프로세스에서 처리됩니다. 여기서 잠재의식이란 수.. 2026. 6. 1. 이전 1 다음
