목표설정1 딱 1년만 미쳐라 (몰입, 실행력, 우선순위) 자기계발서 중 가장 많이 팔리는 유형은 "지금 당장 시작하라"는 메시지를 담은 책들입니다. 그런데 저는 이 책을 읽고 나서 처음으로 그 말이 진짜로 와닿았습니다. 오래 버티는 노력보다 짧고 강한 몰입이 훨씬 효율적이라는 주장, 그게 맞는 말인지 아닌지 직접 따져보고 싶었습니다.몰입의 밀도, 얼마나 중요한가몰입도(Flow State)라는 개념이 있습니다. 여기서 몰입도란 특정 목표에 완전히 집중하여 외부 자극에 반응하지 않는 심리 상태를 말하며, 심리학자 미하이 칙센트미하이가 체계화한 개념입니다. 이 책은 그 상태를 1년이라는 시간 단위로 인위적으로 만들어내라고 제안합니다.저도 처음엔 회의적이었습니다. "1년이면 충분하다"는 말이 지나치게 단순하게 들렸거든요. 그런데 제가 직접 여러 목표를 동시에 쫓았던 .. 2026. 5. 28. 이전 1 다음