반응형 독서2 반복의 쓸모 (호감, 양질전환, 축적) 누군가에게 미움받을까 봐 말 한마디를 삼켜본 적 있으신가요. 저는 그런 시간이 꽤 길었습니다. 그 시절을 돌아보면서 이 책을 읽는 내내 마음 한편이 욱신거렸습니다. 호감을 얻으려는 마음이 어떻게 나를 조금씩 갉아먹었는지, 이제는 꽤 선명하게 보입니다.호감을 얻으려다 잃어버린 것들중학생 때 일입니다. 그 시절 여자애들 사이에는 한 명씩 돌아가며 왕따를 시키는 이상한 문화가 있었습니다. 제가 직접 그것을 당해봤는데, 그때부터 저는 무의식적으로 타인의 눈치를 살피기 시작했습니다. 내가 뭔가 싫어할만한 행동을 하고 있는 건 아닐까, 내가 잘못한 게 있는 건 아닐까. 끊임없이 스스로를 검열했습니다.문제는 그 습관이 중학교 교실에서 끝나지 않았다는 점입니다. 인스타그램이 유행하던 때에도 비슷한 불안이 찾아왔습니다... 2026. 6. 21. 마시멜로 이야기 (만족지연, 도파민, 자기조절력) 의지력만 강하면 뭐든 해낼 수 있다고 믿으셨던 적 있으신가요? 저도 오래 그렇게 생각했습니다. 그런데 마시멜로 이야기를 다시 읽고 나서, 문제는 의지가 약한 게 아니라 구조 자체가 무너져 있었다는 걸 처음으로 인정하게 됐습니다. 이 글은 그 깨달음과 제가 직접 삶에 적용하려 했던 이야기입니다.만족지연, 참는 게 아니라 선택하는 것혹시 마시멜로 실험을 들어보신 적 있으신가요? 아이 앞에 마시멜로를 하나 놓고, 15분을 기다리면 하나를 더 준다고 약속합니다. 이 실험에서 기다린 아이들이 훗날 학업 성취, 사회적 관계, 건강 지표 등 여러 면에서 더 좋은 결과를 보였다는 결과는 오랫동안 자기계발 분야의 상징적인 근거로 인용되어 왔습니다.여기서 핵심 개념이 바로 만족지연(Delayed Gratification).. 2026. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
