반응형 자기계발17 니체의 초월자 (초월자, 아모르파티, 주체성) 철학책은 어렵고 실생활에 도움이 안 된다고 오랫동안 생각했습니다. 그런데 막상 니체를 읽고 나서 그 생각이 완전히 바뀌었습니다. 결국 철학은 사람에 관한 이야기였고, 지금 제가 살아가면서 느끼는 불안과 흔들림을 그대로 건드리고 있었습니다.초월자란 무엇인가, 오해를 먼저 걷어야 한다'초월자'라는 단어를 처음 들었을 때 솔직히 거리감이 느껴졌습니다. 신화 속 인물이나 도를 닦은 사람쯤 되어야 붙일 수 있는 호칭 같았기 때문입니다. 일반적으로 초월자라고 하면 범인(凡人)의 영역을 넘어선 특별한 존재를 떠올리는 경우가 많은데, 니체가 말하는 초월자는 그것과 전혀 다릅니다.니체가 정의하는 초월자란 자신이 옳다고 믿는 길을 스스로 선택하고, 그 선택에 책임을 지는 사람입니다. 남보다 뛰어난 능력을 갖추거나 세상을 .. 2026. 6. 24. 무기력 하지만 하고 싶은 것은 많습니다 (성취 기억, 완벽주의, 마음 방어력) 오늘 해야 할 일은 쌓여 있는데 손이 전혀 움직이지 않았던 날, 혹시 있으셨나요? 저는 대학교 막학기 때 그 감각을 정확히 기억하고 있습니다. 해야 할 것도 많고 하고 싶은 것도 많은데, 몸도 마음도 딱 거기서 멈춰버리는 그 순간. 그게 무기력이더라고요. 그리고 그게 제 잘못이 아닐 수도 있다는 걸, 한참 뒤에야 알았습니다.성취 기억을 꺼내야 할 이유"내가 이걸 해낼 수 있을까?" 이런 생각이 드는 순간이 있지 않으셨나요? 저는 그럴 때마다 습관처럼 못했던 것들을 먼저 떠올렸습니다. 20살 때부터 미뤄오던 운전면허를 25살이 되어서야 겨우 딴 것도, 돌아보면 당시엔 부끄러운 기억이었습니다. 그런데 지금은 다르게 생각합니다. 미뤘지만 결국 해냈다는 사실이 중요한 거니까요.2024년 한 해 동안 저는 건축기.. 2026. 6. 22. 반복의 쓸모 (호감, 양질전환, 축적) 누군가에게 미움받을까 봐 말 한마디를 삼켜본 적 있으신가요. 저는 그런 시간이 꽤 길었습니다. 그 시절을 돌아보면서 이 책을 읽는 내내 마음 한편이 욱신거렸습니다. 호감을 얻으려는 마음이 어떻게 나를 조금씩 갉아먹었는지, 이제는 꽤 선명하게 보입니다.호감을 얻으려다 잃어버린 것들중학생 때 일입니다. 그 시절 여자애들 사이에는 한 명씩 돌아가며 왕따를 시키는 이상한 문화가 있었습니다. 제가 직접 그것을 당해봤는데, 그때부터 저는 무의식적으로 타인의 눈치를 살피기 시작했습니다. 내가 뭔가 싫어할만한 행동을 하고 있는 건 아닐까, 내가 잘못한 게 있는 건 아닐까. 끊임없이 스스로를 검열했습니다.문제는 그 습관이 중학교 교실에서 끝나지 않았다는 점입니다. 인스타그램이 유행하던 때에도 비슷한 불안이 찾아왔습니다... 2026. 6. 21. 저는 이 독서법으로 연봉 3억이 되었습니다 (독서법, 행동 실천, 부업) 솔직히 저는 책을 열심히 읽으면 자연스럽게 뭔가 달라질 줄 알았습니다. 작년 하반기부터 경제서와 자기계발서를 손에서 놓지 않았는데, 거의 1년이 지나도록 제 삶은 크게 달라진 게 없었습니다. 그때부터 의문이 생겼습니다. 문제가 책에 있는 건지, 아니면 저에게 있는 건지.1년 동안 책을 읽었는데 왜 변하지 않았을까 — 독서법의 진짜 의미그 의문이 커질 무렵, 유튜브에서 비슷한 경험을 한 사람의 이야기를 접했습니다. 1년 동안 자기계발서를 100권 가까이 읽었지만 아무것도 바뀌지 않았다는 내용이었습니다. 이유는 단순했습니다. 책에서 기억에 남는 내용이 거의 없었고, 읽은 내용을 실제로 적용한 적이 없었다는 것입니다. 그 말을 듣는 순간 뭔가 머리를 한 대 맞은 기분이었습니다. 저도 똑같았으니까요.여기서 독서.. 2026. 6. 21. 마시멜로 이야기 (만족지연, 도파민, 자기조절력) 의지력만 강하면 뭐든 해낼 수 있다고 믿으셨던 적 있으신가요? 저도 오래 그렇게 생각했습니다. 그런데 마시멜로 이야기를 다시 읽고 나서, 문제는 의지가 약한 게 아니라 구조 자체가 무너져 있었다는 걸 처음으로 인정하게 됐습니다. 이 글은 그 깨달음과 제가 직접 삶에 적용하려 했던 이야기입니다.만족지연, 참는 게 아니라 선택하는 것혹시 마시멜로 실험을 들어보신 적 있으신가요? 아이 앞에 마시멜로를 하나 놓고, 15분을 기다리면 하나를 더 준다고 약속합니다. 이 실험에서 기다린 아이들이 훗날 학업 성취, 사회적 관계, 건강 지표 등 여러 면에서 더 좋은 결과를 보였다는 결과는 오랫동안 자기계발 분야의 상징적인 근거로 인용되어 왔습니다.여기서 핵심 개념이 바로 만족지연(Delayed Gratification).. 2026. 6. 21. 데일 카네기 자기관리론 (걱정 관리, 인지 재구성, 실천법) 걱정을 완전히 없애는 방법은 존재하지 않습니다. 데일 카네기가 7년에 걸쳐 내린 결론도 결국 같았습니다. 저도 처음엔 이 책이 걱정을 뿌리째 뽑아주는 솔루션을 줄 거라 기대했는데, 읽고 나서 생각이 조금 바뀌었습니다. 핵심은 '없애기'가 아니라 '관리하기'였습니다.걱정 관리: 걱정은 습관이라는 불편한 진실카네기는 170여 개 도시에서 강좌를 열고 수천 건의 사례를 직접 수집했습니다. 그 과정에서 도달한 결론이 꽤 의외였는데, 걱정은 타고난 성격이 아니라 후천적으로 학습된 습관이라는 것입니다. 여기서 '후천적 학습 습관'이란, 반복된 경험을 통해 뇌가 특정 자극에 자동으로 반응하도록 굳어진 패턴을 의미합니다. 쉽게 말해, 걱정도 연습하면 줄일 수 있다는 뜻입니다.이 부분을 읽을 때 솔직히 반감이 좀 들었습.. 2026. 6. 6. 이전 1 2 3 다음 반응형
